oleh

5 Manfaat Buah Apel

-TIPS-1.028 views

Buah apel adalah salah satu buah yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Warnanya yang cantik memikat banyak pasang mata. Belum lagi apel memiliki banyak jenis yang beragam. Meski kebanyakan apel diimpor dari luar negeri, ada jenis apel yang asli dari Indonesia yakni apel malang yang sangat terkenal, dan dapat diolah menjadi berbagai macam makanan. Selain itu, juga terdapat 5 manfaat buah apel yang sangat baik untuk kesehatan tubuh karena kandungan – kandungan yang ada di dalamnya.

Di dalam apel memiliki kandungan berbagai vitamin dan juga mineral yang cukup tinggi. Manfaat – manfaat pada apel bisa didapatkan dengan mengonsumsi apel secara langsung dalam bentuk buah, atau dalam bentuk olahan seperti minuman sari apel, dan juga makanan olahan dari apel yang bermacam – macam. Lalu, apa saja 5 manfaat buah apel? Berikut untuk penjelasan lebih lengkapnya:

Manfaat Buah Apel

  1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bukan rahasia lagi memang jika apel sangat bagus untuk orang yang sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Hal tersebut dikarenakan kandungan – kandungan serat mineral yang ada pada apel yang jika dikonsumsi mampu menurunkan berat badan secara berangsur.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Selain dikenal baik dalam hal menurunkan berat badan. Apel juga dikenal baik untuk menjaga kesehatan jantung kita. Karena di dalam apel terdapat kandungan polifenol yang memberikan efek antioksidan yang bagus untuk kesehatan jantung dan bisa mencegah agar tidak terjadi serangan stroke.

  1. Bagus Untuk Pemderita Asma

Tidak hanya untuk diet dan juga menjaga kesehatan jantung, apel juga baik untuk penderita asma karena terbukti mampu menyembuhkan penyakit asma. Apel membantu paru – paru dari kerusakan oksidatif dan antioksidannya membantu menjaga kesehatan paru – paru.

  1. Mencegah Penyakit Diabetes

Pada apel terdapat kandungan gula alami yang baik untuk tubuh kita. Jadi, dengan mengonsumsi apel tidak perlu khawatir lagi menderita diabetes dan juga para penderita diabetes sangat dianjurkan mengonsumsi buah apel.

  1. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi mampu mencegah tumbuh dan berkembangnya sel – sel kanker pada tubuh.

Dengan mengonsumsi apel secara tepat dan teratur, pastinya 5 manfaat buah apel bisa dirasakan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Komentar

Post Terbaru