oleh

5 Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan

-TIPS-229 views

Belimbing merupakan buah-buahan yang berasal dari wilayah negara dengan iklim tropis. Buah yang sangat menyegarkan ini sering diolah menjadi berbagai resep masakan loh. Nah perlu sobat ketahui nih, selain memiliki rasa yang cukup segar, tertanya buah belimbing juga kaya akan manfaat. Dan kali ini kita akan membahas 5 manfaat belimbing bagi kesehatan tubuh sobat.

Manfaat dan Khasiat Buah Belimbing

Berbicara khasiat belimbing untuk kesehatan, 100 gram buah belimbing mmengandung 31 kalori dan nutrisi penting untuk kesehatan loh. Langsung saja ya, berikut adalah 5 manfaat belimbing:

Membantu mencegah kanker

Kandungan Vitamin C pada belimbing dipercaya dapat mencegah serangan gejala kanker. Belimbing sendiri merupakan buah-buahan yang kaya akan vitamin C, jadi sangat cocok untuk mencegah gejala kanker.

Membantu menyehatkan pencernaan

Buah belimbing cukup kaya akan kandungan serat, sehingga dipercaya dapat membantu mencegah penyerapan kolestrol LDL pada makanan dalam usus. Serat yang terkandung dalam belimbing dipercaya dapat membuat pencernaan tehindar dari resiko kanker usus besar.

Membantu meningkatkan kerja Enzim

Buah belimbing mengandung sumber vitamin B kompleks seperti riboflavin, folat, dan juga piridoksin sehingga dapat berkhasiat sebagai co-faktor enzim dalam metabolisme. Selain itu juga bermanfaat untuk mendukung fungsi-fungsi sintetis enzim dalam tubuh kita sob.

Membantu mengatasi tekanan darah tinggi

Kandungan mineral dan elektrolit seperti kalium, seng, fosfor, dan besi di dalam belimbing, berkhasiat untuk membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah. Belimbing juga banyak dimanfaat sebagai terapi untuk penyembuhan penyakit hipertensi.

Membantu mengurangi kadar kolestrol jahat

Belimbing merupakan buah yang mengandung zat pektin yang bermanfaat untuk membantu mengurangi kolestrol jahat dalam darah. Zat pektin berfungsi untuk mengikat kolestrol dan mengeluarkan asam empedu ketika skresinya. Nah, dengan demikian maka buah belimbing juga sangat baik dikonsumsi penderita diabetes.

Nah, itulah sob 5 manfaat belimbing untuk kesehatan tubuh kita. Jadi belimbing merupakan buah yang sangat direkomendasikan nih untuk dikonsumsi sehari-hari untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Komentar

Post Terbaru