Ternyata ini, 7 Manfaat Lemon Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Lemon merupakan buah yang dikenal dengan rasa yang asam. Sekilas, buah lemon tidak jauh berbeda dengan buah jeruk. Meskipun memiliki rasa yang asam namun meskipun dimikian, lemon memiliki banyak khasiat untuk tubuh kita. Dan kebetulan kali ini kita akan menguak tentang 7 manfaat lemon untuk kesehatan kita.

Berbicara manfaatnya, buah lemon memang sangat kaya akan kandungan vitamin C dan kandungan zat lainnya yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Nah, berikut adalah 7 manfaat lemon bagi kesehatan tubuh kita:

Membantu meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan flavonid serta vitamin C yang cukup tinggi dalam buah melon dapat bermanfaat sebagai antioksidan. Dengan ini maka tubuh kita dapat terlindung dari bahaya radikal bebas.

Mencegah ketombe

Kandungan vitamin dalam buah melon ternyanya juga dapat mengobati ketombe. Sobat tinggal mencampur perasan lemon dengan segelas air dan mengusapkannya pada kulit kepala.

Meminimalisir risiki sakit jantung

Kandungan vitamin C pada melon dipercaya berkhasiat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Membantu menyerap zat besi

Sobat dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi dengan menambahkan perasan melon. Sebab melon dipercaya dapat membantu tubuh menyerap zat besi.

Membantu mengangkat sel kulit mati

Nah, ini nih salah satu fungsi lemon sebagai kecantikan sekaligus mencaga kesehatan kulit. Sobat dapat membuat ramuan dengan mencampurkan perasan lemon dan gula sebagai ramuan alami untuk mengangkat sel kulit mati. Dengan demikian, maka kulit sobat akan tampah sehat dan berseri.

Membantu mencegah batu ginjal

Sobat dapat mencegah batu ginjal dengan mengkonsumsi buah melon. Caranya cukup gampang kok. Dengan mengkonsumsi setengah cangkir jus lemon, dipercaya dapat berkhasiat mencegah pembentukan batu ginjal dalam tubuh.

Membantu meminimalisir risiko iskemik

Mengkonsumsi buah lemon dapat menurunkan risiko terkena stroke iskemik. Jadi sobat dapat mengkonsumsinya secara rutin.

Nah, itulah diantaranya dari 7 manfaat lemon untuk kesehatan tubuh. Iya, meskipun rasanya asam, tapi manfaatnya luar biasa deh.