oleh

5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Tomat adalah tumbuhan asli dari Benua Amerika. Tumbuhan ini merupakan tumbuhan dari keluarga Solanaceae yang sering dianggap sebagai golongan sayuran meskipun memiliki struktur buah-buahan. Nah, pada pembahasan kali ini kita akan membicarakan tentang 5 manfaat tomat baik itu sebagai kesehatan ataupun kecantikan.

Iya, tomat memang merupakan salah satu tumbuhan yang kaya akan manfaat terutama untuk kesehatan. Dan baru-baru ini tomat juga sudah dimanfaatkan dalam bidang kecantikan. Seperti apakah manfaat tumbuhan asal Amerika ini?

Berikut adalah 5 manfaat tomat:

Membantu mencegah kanker

Dari beberapa penelitian membuktikan bahwasannya tomat adalah tumbuhan yang mengandung likopen yang tinggi. Nah, hal inilah sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena kanker protstat, kanker perut, dan kanker serviks. Likopen sendiri merupakan antioksidan alami yang bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.

Membantu menurunkan tekanan darah tinggi

Menurut beberapa penelitian, tomat merupakan tumbuhan yang mengandung potassium. Dimana pottasium merupakan vasodilator yang merupakan senyawa yang dapat menurunkan tekanan dalam pembuluh darah dan arteri. Yakni dengan meningkatkan sirkulasi dan menurunkan stres pada jantung.

Membantu mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah

Tomat adalah tumbuhan yang kaya akan kandungan likopen, potassium, beta-karoten, vitamin C, asam folat, vitamin E, dan flavonid ini disebut-sebut dapat membantu mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah.

Membantu mengurangi gejala asma

Perlu diketahui bahwasannya salah satu khasiat dari tomat adalah dapat membantu mengurangi gejala asma. Menurut penelitian, kandungan likopen dan antioksidan pada tomat dapat membantu sel asma untuk memerang virus dingin. Yang mana virus dingin inilah salah satu penyebab utama asma.

Membantu mencegah katarak

Nah, kandungan lain dari buah tomat adalah vitamin A. Dimana vitamin A ini mempu membantu meningkatkan fungsi penglihatan seseorang loh. Beberapa gangguan penglihatan kebanyakan adalah disebabkan oleh efek radikal bebeas. Dan disini vitamin A merupakan antioksidan yang kuat untuk menangkat radikal bebas.

Nah, demikianlah 5 manfaat tomat untuk kesehatan tubuh sobat. Jadi tunggu apalagi untuk mengkonsumsi buah tomat?

Komentar

Berita Terbaru