oleh

7 Khasiat Buah Naga Merah

Buah naga merupakan buah-buahan yang berasal dari benua Amerika yang saat ini mulai banyak dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Filipina, dan Indonesia sendiri. Menurut beberapa penelitian, buah naga memiliki banyak sekali manfaat. Untuk itu kali ini kita akan membahas 7 khasiat buah naga merah.

Bauh naga adalah salah satu jenis buah dari keluarga kaktus. Dari beberapa penelitian menemukan bahwa buah naga memiliki 20 gizi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Nah, berikut adalah 7 khasiat buah naga merah:

Membantu mencegah kanker

Kandungan antioksidan phytiakbumin dalam buah naga merah berkhasiat untuk meningkatkan pembentukan ridikal bebas karsinogenik yang bermanfaat untuk mencegah sel kanker berkembang dalam tubuh.

Membantu pembentukan hemoglobin

Di dalam buah naga, terkandung vitamin B12 yang sangat tinggi. Dimana vitamin B12 ini berkhasiat untuk pembentukan sel darah merah atau hemoglobin yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Membantu menjaga kesehatan tulang

Kandungan mineral seperti fosfor, kalsium, dan zat besi di dalam buah naga sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tulang.

Membantu kesehatan mata

Buah naga mengandung betakaroten yang tinggi yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan dan kejernihan mata.

Membantu mencegah diabetes

Buah naga dipercaya dapat membantu membunuh sel-sel jahat yang tumbuh akibat pola hidup yang tidak sehat. Sebab pola hidup yang tidak sehat sangat rentan membuat manusia  terkena penyakit diabetes. Untuk itu, mengkonsumsi buah naga untuk membantu mencegah diabetes adalah pilihan yang sangat tepat.

Mendukung program diet

Buah naga merah merupakan buah yang kaya akan protein dan rendah lemak serta karbohidrat. Untuk itu buah naga merupakan buah-buahan yang sangat cocok untuk dikonsumsi untuk sobat yang sedang melakukan program diet. Kandungan proteinnya mampu mencukupi kebutuhan tubuh.

Mencegah penyakit jantung

Berbagai kandungan yang terdapat dalam buah naga, dipercaya berkhasiat untuk mencegah penyakit jantung. Maka mengonsumsi buah naga sagat disarankan untuk mencegah penyakit jantung.

Nah, itulah 7 khasiat buah naga merah untuk kesehatan, ayo sobat tunggu apalagi untuk mengkonsumsinya?

Komentar

Berita Terbaru